Nu finns min nya bok som handlar om att bli av med sitt känsloätande på Akademibokhandelns webshop, Adlibris och i bokförlaget Vulkans shop. Du kan även beställa den direkt från mig.
Många beskriver hur de
- kan känna sug efter att stoppa något i munnen trots att man nyss ätit
- tar för stora portioner av gammal vana
- ibland tröstar sig med att stoppa något i munnen
- har gått ner i vikt men upp igen
- halvsvälter sig ibland för att under vissa tider äta alldeles för mycket
Om du känner igen dig i något av detta kan boken hjälpa dig att förändra ditt känslomässiga ätande och hitta en hållbar balans i livet.